Yoga ein weg zu dir
Für mich ist Yoga ein Weg, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden – meinen Körper und meine innere Kraft zu spüren und meinem Geist Ruhe zu schenken. Besonders fasziniert mich der Einfluss des Atems auf unser Nervensystem und die ganzheitliche Wirkung der Praxis. Yoga bedeutet für mich, Energie im Körper in Bewegung zu bringen und Achtsamkeit zu kultivieren – nicht Perfektion.
Nach vielen Jahren eigener Praxis habe ich 2025 mein 200h Yoga Teacher Training auf Bali bei Salty Prana abgeschlossen. Meinen Stil würde ich als Vinyasa Flow mit einer Portion Pranayama und Meditation beschreiben.
In meinen Mittagsklassen möchte ich dir Raum geben, innezuhalten und deine Energie in Fluss zu bringen, um mit neuer Stärke sowie gelassenem Fokus in deinen Tag zurückkehren zu können.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
For me, yoga is a way to reconnect with myself – to feel my body and my inner strength, and to calm my mind. I'm particularly fascinated by the influence of our breath on the nervous system and the holistic effects of the practice. For me, yoga means enhancing and aligning the flow of energy in our body and cultivating mindfulness – not perfection.
After many years of personal practice, I completed my 200-hour Yoga Teacher Training in Bali with Salty Prana in 2025. I would describe my style as Vinyasa Flow with a dose of pranayama and meditation.
In my lunchtime classes, I want to hold space for you to pause and reconnect with your energy, so you can return to your day with strength and a calm focus.
I teach in German and English.