Liebe zumYoga
Als ich vor rund 6 Jahren begonnen habe, regelmässig Yoga zu praktizieren, war es für mich zu Beginn nur eine Möglichkeit, meinen Körper fit zu halten.
Schnell habe ich aber gespürt, dass Yoga für mich noch so viel mehr ist.
In den letzten Jahren durfte ich deshalb immer mehr in die Welt des Yogas eintauchen, meine eigene Praxis vertiefen sowie die Freude am Unterrichten entdecken.
Meine Asana-Praxis erlaubt mir, meinen Körper kennenzulernen, ihn zu stärken und teilweise auch an seine Grenzen zu bringen.
Gleichzeitig kann ich durch Pranayama, Meditation und die Philosophie des Yogas meine innere Stärke entwickeln.
Yoga gibt mir die Möglichkeit, mich mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele zu verbinden und dabei immer mehr zu mir selbst zu finden.
In meiner Stunde erwartet dich eine Kombination aus dynamischem und stärkendem Vinyasa- Yoga, gefolgt von ruhigen Asanas für tiefe Dehnung und Entspannung.
Die Integration von Pranayama (Atemübungen) und Meditation gibt dir die Möglichkeit, die positiven Effekte deiner Yogapraxis noch mehr zu vertiefen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Hier findest du deinen persönlichen Raum, um loszulassen und neue Energie zu tanken.
Die Yogastunde ist für alle Levels geeignet.
Ich freue mich darauf, meine Liebe zum Yoga in meinen Stunden mit dir zu teilen und dich auf deinem ganz persönlichen Yoga-Weg begleiten zu dürfen!
Ausbildungen:
200h Yoga Teacher Training (Multistyle), Green Yoga International, Mallorca (2021)
300h Yoga Teacher Training, ATHA Yoga, Zürich (2024 - 2025)