Bewegung als Quelle von Kraft
Schon seit meiner Kindheit begleitet mich Bewegung als Quelle von Kraft und Lebendigkeit, besonders der Tanz hat mir in herausfordernden Zeiten Halt gegeben. Der Körper in Bewegung und seine Verbindung zu unserem inneren Erleben faszinieren mich bis heute. Nach meinem Wirtschaftsstudium und einigen Jahren im Berufsleben habe ich gemerkt, wie sehr mir der Kontakt zu meinem Körper fehlte. Im Jahr 2021 fand ich über eine Pilatesausbildung zu einer neuen Tiefe in der Körperwahrnehmung und einem Gefühl von Stärke. Danach wollte mehr Bewegung und Achtsamkeit in mein Leben bringen und habe 2022 in Indien meine Yogaausbildung gemacht. Dort wurde mir gezeigt, dass Yoga weit über die Asanas hinausgeht und ein Weg zu Selbstakzeptanz und innerer Ruhe sein kann. Neben meiner Arbeit als Yoga- und Pilateslehrerin arbeite ich mit systemischen Aufstellungen und Somatic Release, einer körperorientierten Methode zur Lösung von Spannungen und gespeicherten Emotionen. In meiner Arbeit verbinde ich Bewegung, Bewusstsein und Achtsamkeit, um Menschen zu mehr Balance, Verbundenheit und Wohlbefinden zu begleiten. Ich bin dankbar, Menschen auf diesem Weg zu begleiten und freue mich darauf, auch dich zu unterstützen.
Ausbildungen:
BASI Pilates Ausbildung, München
200h Yoga Teacher Training (Yoga Alliance) bei Vana Forest Academy Korovadi in Hatha, Vinyasa Flow
Yin und Kinderyoga Training, Akademie für Sport & Gesundheit
Pre- und Postnatal Yoga bei Kale & Cake, München
Systemisches Familienaufstellen Ausbildung bei Eisenbuch Therapie- und Forschungszentrum
Somatic Release Ausbildung bei Rubin Institut