Reduktion Die Fülle liegt in der Reduktion – ein Yogamorgenritual

Was dich erwartet

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Ein Yogamorgen, um Raum zu schaffen für weniger. Denn wir machen und haben, hören zu und geben – doch was finden wir in der Ruhe? Wem begegnen wir in der Stille?

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Wir lassen uns in die Qualitäten des Novembers sinken, schöpfen Kraft aus Rückzug und Sanftmut. Wir kehren nach innen, um wieder mit uns selbst einzuschwingen. Wir atmen durch, finden ins Spüren und bewegen unseren Körper, unsere Muskeln, Faszien rhythmisch und vertrauensvoll. Wir pausieren – und klinken uns ein mit unserer Intuition, mit dem Sanften. Achtsam horchen wir der leisen, gutmütigen, grosszügigen Stimme in uns.

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Asanas

Atemübungen

Yoga Nidra – ein Tiefgang der ganz besonderen Art​

Geniesse zum Abschluss des Yogamorgenrituals eine Tasse Tee

+ stärke dich mit einer Kleinigkeit

75.-CHF

zur Anmeldung