Yoga Stile

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Die Kraft und Weisheit unseres weiblichen Körpers faszinieren mich zutiefst. 

Immer mehr tauche ich in die Faszination des weiblichen Körpers ein und entdecke meine feminine Kraft. Sei dies im achtsamen Umgang mit meinem Zyklus oder in der bewussten Verbindung mit meinem Schossraum und dem Beckenboden. Gerne teile ich dieses Wissen in meinen Yoga-Stunden, Begleitungen und Workshops.

Die Ruhe, welcher der Geist während einer Yoga Praxis erfahren kann, verzaubern mich immer wieder aufs Neue. Diese Ruhe aber auch die Kraft und Flexibilität, welche ich durch Yoga erfahre, unterstützen mich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Es freut mich, wenn ich diese innere Zufriedenheit beim Unterrichten in anderen wiedererkennen kann. 

 

Im YSZ unterrichte ich prenatal Yoga.

 

Während meinen eigenen drei Schwangerschaften, Geburten und in der Zeit danach, hat mir Yoga sehr geholfen. Die Schwangerschafts-Yoga Stunden gaben mir Zeit zur Ruhe zu kommen und mich mit mir und meinem wachsenden Kind zu verbinden. Ich war achtsamer gegenüber den Veränderungen, welche mit mir und meinem Körper statt fanden. Die Atmung war der rote Faden und Anker meiner Geburten.  Die anderen Frauen während den Stunden zeigten mir, dass ich mit meinen Fragen und Sorgen nicht alleine bin. 

 

Diese Verbundenheit und das Empowerment welches ich während dem Schwangerschaftsyoga erfahren habe, möchte ich gerne mit möglichst vielen Frauen teilen. 

 

Ich würde mich darüber freuen, wenn ich dich / euch auf diesem ganz besonderen Weg begleiten darf.

 

Mit meinem Mann und unseren drei Kindern (2013, 2015, 2018) lebe ich in Zürich und geniesse meine freie Zeit mit ihnen gerne bewegt in der Natur. Sei dies bei der Pflege unseres Schrebergartens, bei allen möglichen Schneesportarten in den Bergen, surfend und windsurfend im Meer, oder beim Wandern und Spazieren in den Bergen und im Wald.